每日瑜伽:全身锻炼计划9天完美蜕变

  • 每期90分钟
  • 久咳砧べぁ?天的时间,从上到下,分别对腿部、臀部、…久咳砧べぁ?天的时间,从上到下,分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、胸部、肩颈进行针对性练习,让你告别疲劳,焕发生机,从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦!全身锻炼,看到更好的自己!注意:激活双腿:膝盖,脚踝有严重损伤者,谨慎练习。腰腹雕刻:生理期勿练,或腰椎严重问题者谨慎练习。

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